×
الرئيسية صحافة المواطن الشارع المصري الرياضة حوادث أخبار العالم توب بيزنس فن وثقافة منوعات سياحة وطيران تقارير وتحقيقات توك شو الصحة فيديو إنفوجراف خدمات فلاش باك عاجل المرأة
الأحد 25 يوليو 2021 | 6:57 مساءاً
فوائدمذهلة لتناول الخس خلال فترة الحمل
فوائدمذهلة لتناول الخس خلال فترة الحمل

كتب: نهى بدوي

يعتبر الخس من الخضروات الضرورية التي يجب أن تتواجد في غذاء المرأة الحامل وذلك لفوائدة الكثيرة خلال تلك الفترة .. إليك بعضها

-يقلل الخس خلال فترة الحمل  من حدوث العيوب الخلقية والتشوهات لدي الأجنة وذلك لإحتوائه علي حمض الفوليك.

-يساعد الخس في حماية الأم من حدوث النزيف خلال فترة الحمل.

-يساهم الخس في تحسين الجهاز الهضمي ومقاومة الإمساك.

-يحمي الشعر من التساقط 

-يقلل من التوتر والقلق والعصبية خلال فترة الحمل

-يحفز الشعور بالنوم ويساعد علي الإسترخاء

-يعمل الخس علي مقاومة القئ والغثيان وذلك في الأشهر الأولي من الحمل.

- يقوم الخس بالحفاظ علي الوزن الطبيعي للجسم وتزويد الجسم بالمياه.


موضوعات متعلقة:
أحدث الموضوعات