لهذة الأسباب توقف عن تناول " التونة"

تونة
تونة

التونة من أكثر الوجبات المفضلة لدى الكثير، نظراً لسهولة هضمها، وعدم احتوائها على الدهون، كما أنها مناسبة لأصحاب الحميات الغذائية لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، وبرغم فوائدها إلا أنها تسبب أضرار جسمانية كثيرة.

 

وهذه الأضرار لا تعني ضرورة الابتعاد عن تناول التونة، بل يجب عدم الاعتماد عليها كنظامك الغذائي الوحيد لفقدان الوزن، لتجنب تلك المخاطر.

 

تؤدي التونة إلي زيادة فرصة التسمم بالزئبق، فبرغم قدرتها الهائلة على حرق الدهون وانقاص الوزن،إلا أنها تؤدي إلي التسم.

 

 كذلك تتسبب التونة في فقدان كتلة العضلات لدى الانسان وعدم توفير السعرات الحرارية لدى الكثير من البالغين.

احصائيات كورونا في مصر

اترك تعليقاً