في ظل انتشار "كورونا".. احرص على تناول هذه الأطعمة لزيادة المناعة

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
تسعى دول العالم في الوقت الحالي من اتخاذ إجراءات وقائية للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد، والذي ينتشر بشكل سريع بين الأشخاص.
 
لذلك لابد من زيادة المناة التي تهاجم أي فيروسات، وهذه الأطعمة تقوي الجهاز المناعي، أهمها:
 
١- البطاطا الحلوة 
 
٢_ البروكلي 
 
٣- الثوم 
 
٤- البصل 
 
٥- الفواكه الحمضية والبرتقال و اليوسفي 
 
٦- الكركم 
 
٧- البنجر 
 
٨- الزنجبيل 
 
٩- النعناع 
 
١٠- السبانخ 
 
١١- البيض 
 
١٢- الحليب 
 
١٣- الشوفان 
 
١٤- العسل الابيض و الاسود 
 
١٥- المكسرات . 

احصائيات كورونا في مصر

اترك تعليقاً